當我們談到「學習壓力」，許多家長會認為這是國中、高中生才會面臨的問題。但事實上，幼兒階段的學習壓力也不容忽視。許多家長為了讓孩子提早適應競爭激烈的雙語環境，紛紛讓孩子就讀全美語幼兒園、雙語補習班，甚至提前學習小學程度的課程。然而，過多的學習負擔可能會對孩子的心理健康產生負面影響。

全球最具影響力的兒科醫學期刊之一《JAMA Pediatrics》曾刊登一項研究，發現年紀較小的孩子在面對學業壓力時，會產生焦慮、退縮，甚至影響語言發展與社交能力。這也說明了，當學習壓力過大時，孩子的心理發展可能受到抑制，而不是促進。

過度學習對幼兒心理的影響

1. 焦慮與壓力反應增加

許多台北市的家長希望孩子在幼兒階段就建立良好的英語能力，因此選擇雙語課程或全美語補習班。然而，如果學習節奏太快、內容超出孩子的理解範圍，孩子可能會感到不安與焦慮，甚至排斥學習。

家長可以觀察這些壓力警訊：

• 孩子上學前表現出抗拒、哭鬧
• 變得沉默、害怕回答問題
• 在家中模仿老師責罵學生的情境

這些都可能是孩子對學習壓力產生負面情緒的表現，家長需要適時介入並調整學習步調。

2. 影響語言發展與自信心

JAMA Pediatrics 的研究指出，幼兒的語言發展需要透過積極的學習體驗來建立，然而，過度壓力會讓孩子對學習產生抗拒，進而影響他們的表達能力。

尤其是在雙語環境中，有些孩子因為害怕說錯英語，選擇不開口，長期下來會影響自信心與語言發展。因此，家長應該創造輕鬆、自然的語言學習環境，而不是讓孩子感受到「學不好就會被罵」的壓力。

3. 影響親子關係，產生負面情緒

當孩子因為學習壓力產生焦慮或抗拒時，家長如果無法理解，可能會以責備、強迫的方式應對，導致親子關係緊張。研究指出，學習壓力大的孩子，比較容易在家中發脾氣、變得容易哭鬧或不願與家人互動。

家長可以注意這些行為是否與學習壓力有關：

• 上課前特別緊張、不願意去補習班
• 出現失眠、做惡夢、頻繁生病的情況
• 在家容易發脾氣，或對學習話題感到排斥

如果孩子有上述行為，家長應該停下來，檢視孩子是否因為學習壓力產生了負面情緒，而非單純認為是「調皮」或「不聽話」。

學習壓力不容忽視，家長需要適時關心

學習壓力對幼兒的心理影響遠比我們想像中深遠，特別是在雙語或全美語環境中，孩子面臨的學習挑戰更多。如果我們忽視了孩子的情緒變化，可能會讓他們對學習產生抗拒，甚至影響長期的語言發展與自信心。

家長應該觀察孩子的學習情緒，並與學校或補習班的老師保持良好溝通，以確保孩子在健康的學習環境中成長。

如果你想知道如何幫助孩子減少學習壓力，營造正向的學習環境，歡迎閱讀下一篇文章：「家長該怎麼做？減少學習壓力的三大策略！」