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家長該怎麼做?減少學習壓力的三大策略!

2025年1月3日

如何幫助孩子減少學習壓力?

在上一篇文章中,我們探討了學習壓力如何影響幼兒的心理發展,許多家長可能開始擔心,究竟該如何幫助孩子調適壓力、保持學習的樂趣?

這篇文章將提供三個有效策略,幫助家長減少孩子的學習壓力,並建立正向的學習環境,讓孩子在自然、無壓的狀態下提升語言能力與學習動力。

1. 調整學習期待,讓孩子按部就班成長

許多松山區的家長會將民族國小、敦化國小、五常國小作為目標學校,因此提早安排大量的學習課程。然而,學習的關鍵不是「快」,而是「適合孩子的節奏」。

選擇適合孩子的課程:

  • 如果孩子喜歡聽故事,可以選擇繪本導讀的美語課程
  • 如果孩子喜歡遊戲,可以考慮沉浸式美語學習

這樣能降低學習壓力,並讓孩子主動愛上學習。

2. 營造正向的學習環境

如果孩子在補習班或學校中感受到壓力,家長應該在家中提供一個沒有壓力的英語學習環境,例如:

  • 親子共讀:每天 10 分鐘的英語故事時間
  • 用遊戲學英語:透過拼圖、桌遊、互動遊戲增加學習趣味
  • 減少過度批評:當孩子說錯時,鼓勵他「再試一次」,而不是糾正錯誤

3. 選擇適合的補習班,減少不必要的壓力

  • 選擇課程內容適合孩子的全美語補習班,避免強迫孩子學習過於進階的內容
  • 避免過度安排補習班行程,確保孩子有足夠的遊戲與休息時間
  • 與老師保持溝通,了解孩子在課堂上的學習狀況與情緒變化

健康的學習環境,才是最好的成長關鍵!

學習壓力雖然無法完全避免,但家長可以透過調整期待、提供支持、選擇適合的學習方式來降低孩子的壓力。